Hälsa & behandlingar

Jag har alltid varit nyfiken på kroppen och dess förmåga att läka sig själv. Här samlar jag tankar om hälsa i stort, och beskrivningar av behandlingar jag har egen erfarenhet av och kunskap om.

Ett enkelt förhållningssätt

Kroppen vet mer än vi tror

Jag har alltid trott på att kroppen har en egen inbyggd förmåga att hitta tillbaka till balans, om den bara får rätt förutsättningar. Det handlar sällan om något dramatiskt. Snarare om enkla saker som upprepas: vila när kroppen ber om vila, rörelse varje dag, färsk frukt och bär, tillräckligt med vatten, och regelbundna pauser från mat så att kroppen får tid att städa och reparera sig själv.

Jag ser de här sakerna som ett fundament snarare än en snabb lösning. De flesta av oss lever på ett sätt som är ganska långt ifrån det kroppen är byggd för, och mycket av det jag skriver om på den här sidan handlar om att långsamt gå tillbaka mot det enkla.

Utöver det grundläggande finns det behandlingar jag har djupare kunskap om, av egen erfarenhet. Jag samlar dem här efter hand.

Behandlingar jag har kunskap om